Kroniske Smerter i Kroppen og Moderat Spinal Stenose

Leserspørsmål fra en leser med kroniske smerter i kroppen og moderat spinal stenose. Smertene er nå i hele kroppen fra topp til tå, men startet først i korsryggen. Vi råder lesere til å lese om spinal stenose for å forstå hva det innebærer.

Leser: Kroniske smerter i hele kroppen

Hei! Jeg er en dame på 47 år. Skal prøve å gjøre historien min kort, men det er ikke lett. For cirka 6 år siden begynte det hele med at jeg fikk vondt i korsryggen og jo mer jeg gikk desto verre ble det. Jeg jobba på den tiden ekstravakt på sykehjem. Da dagen var ferdig grein jeg av smerte, da jeg kjørte hjem. Og den dagen var ødelagt.

Men på den tiden vart jeg mye bedre dagen etterpå. Jeg har alltid elsket å gå tur og vi har 2 hunder som jeg elsket å gå tur med. Men siden jeg fikk meir vondt i ryggen av å gå langt tok jeg MR av korsryggen. Det viste moderat spinal stenose. Var til en ryggkirurg og han var ufyselig. Kun opptatt av hvorfor jeg var uføretrygda og hvorfor jeg tok den og den med. Og at jeg måtte gå mer.

Jaja, så gikk tida – etter 2 år ble ting værre og smertene i korsryggen ble til smerter i hele ryggen. Og etter det gikk det bare nedover til at jeg idag har vondt eller rettere sagt store smerter i absolutt hele kroppen fra tåspiss til fingerspissene. Hendene har samme symptomer som det der karpal tunnel syndrom. Men har nå etter mangen år med kamp blitt undersøkt både av nevrologen og reumatalog på Haukeland. Men de har ikke gitt meg noen diagnose eller forklaring på hvorfor jeg har slike store smerter.

Eller hvorfor fingrene er hovne og hendene er vonde og om natta dovner samtidig som jeg våkner med store smerter i hendene. Nå er også beina begynt å dovne om natta. Og jeg får stadig nye symptomer og mer og mer smerter. Jeg har brukt og prøvd utallige medisiner for nevropatiske smerter – sikkert hele lista. Går nå på sterke medisiner som gjør at jeg slipper å ligge og grine av smerter.

Pr idag er det samboeren min som gjør alt i huset. Jeg går små korte turer og tar stretching og noen yoga øvelser som jeg greier og føler gjør godt for kroppen. Jeg er også henvist til operasjon av spinal stenose som har forverra seg på MR – og en prolaps. Men nå er armene blitt mye værre og alt føles betent ut og veldig vondt å gjør noe med hendene / armene. Det er selv med smertestillende.

Og ja når jeg går litt for langt svikter beina og de vil ikke virke. Lang melding enda har jeg bare fått med litt av sykdomsbilde. Og jeg aner ikke hva dere kan råde meg til. Men jeg skrev nå dette til dere…

Vondt.net’s svar:

Takk for din henvendelse. Uff da! Dette hørtes ikke bra ut! Er det tegn til stenose i nakken også? Noe tegn til cervikal myelopati?

Leser:

Ikke stenose i nakken. Men jeg har resultater skriftlig fra MR og røntgen – var endel artrose i ryggen. Og masse anna. Blir litt for langt å skrive. Jeg var på nevrologen på Haukeland sist. Ja og bortsett fra att de henviste meg til operasjon for stenose nede så begynte ho å snakke om att ho blei svett i hender osv om ho sku holde et foredrag.

Jeg måtte nesten le. Prøve å forklare ei 47 år gammel dame om angst og nervøse reaksjoner og på den måten hinte at det var det jeg hadde. Ja… nei, jeg har blitt møtt på en slik negativ måte stort sett kor eg kommer og går – føler att eg stanger hode i veggen. Men synst att ho sa det om svette i hender og måten hun sa det på. Som til et barn som ikke vet hva det er. Og dessuten er det jo overhodet ikke slike symptomer jeg har. Viste ho bilde av fingrene da de var veldig hovne. Det går litt opp og ned.

Vondt.net’s svar:

Skjønner godt at du er frustrert og stanger hodet i veggen som du sier. Vet du når operasjonen for ryggen din blir? Med alle smertene dine vil du nok måtte gjøre en total forandring i hverdagen – dette gjelder også at du trenger fysikalsk behandling og hjelp til gradvis, progressiv opptrening.

Leser:

Nei jeg veit ikke korti eg skal ta operasjon. Eller om det i hele tatt blir. Er henvist til Hagavik Os i Bergen. Jeg var der for 4 år siden og ble da avvist. Det er jo påvist ganske mye artrose i ryggen og tror att det kan være litt derfor hendene er hovne. Begynner og å få veldig vondt i armbue leddene også skuldrene.

Vondt.net’s svar:

Vi sliter litt med å forstå hva du ønsker? Det virker som om du tror og håper at det er en enkel løsning på problemet ditt – men sannheten er nok at du må endre livsstil helt og komplett. Dette innebærer bevegelse i hverdagen, endret kosthold, fysikalsk behandling og gradvis opptrening / rehabiliteringstrening.

Operasjonen mot spinal stenose kan (kanskje) hjelpe deg med å fjerne trykket fra nerver i korsryggen – men det blir meget viktig at du tar opptreningen etter operasjonen på det hele og fulle alvor. En operasjon er ikke risikofri og ingen garanti for suksess foreligger. Tiden etter operasjonen blir tiden du kan investere i din egen langsiktige helse. Gå til en fysioterapeut og få hjelp til å sette opp en treningsplan med gradvis økning i forhold til treningsbelastning.

Leser:

Takk for hjelpen.

NESTE SIDE: – Vondt i kroppen? Dette er hvorfor!

– Følg gjerne Vondt.net på YOUTUBE

– Følg gjerne Vondt.net på FACEBOOK

Beinhinnebetennelse | Brennende smerte på innsiden av leggen og ankel

Leserspørsmål om brennende, verkende smerte på innsiden av leggen og ankel – som går omtrent til midt på leggen og som gjør vondt i belastning ved gange. Hva er diagnosen? Et godt spørsmål, svaret er at det vil vi gjerne forsøke å hjelpe deg med å forstå i denne artikkelen. Ta gjerne kontakt via vår Facebookside dersom du har spørsmål eller innspill.

Vi anbefaler at alle som er interesserte i denne tematikken leser hovedartiklene: – Benhinnebetennelse

Her er spørsmålet som en kvinnelig leser stilte oss og vårt svar på dette spørsmålet:

Kvinne: Hei! Får av og til en brennende/stikkende følelse på oversiden av foten opp mot skinnleggen og litt på utsiden av ankelen når jeg går. Det gjør så vondt at jeg må stoppe opp og løfte beinet. Hva skyldes dette?

Svar:

Hei,

Symptomene dine er ganske karakteristiske for beinhinnebetennelse.

Overbelastning eller feilbelastning kan føre til at det forekommer en betent reaksjon i vevet, som gjengir smerter når man legger trykk på fot / ankel. Benhinnebetennelse rammer oftest atleter, men tilstanden rammer også de som plutselig blir veldig flinke til å trene og ikke gir seg selv nok hvile eller restitusjon i mellom treningsøktene. Feilstillinger i fot, slik som overpronasjon eller kollaps av fotbuen, kan predisponere deg for beinhinnebetennelse. Slik overbelastning kan forekomme når belastning fra repetitiv støtbelastning overgår vevets naturlige tilheling og reparasjonshastighet.

Smertemessig behandles benhinnebetennelse med hvile, is, massasje, muskeltøyning og treningsøvelser. Men man bør også evualere gange- og løpsmønster for å finne hvilke muskler og ledd som ikke yter optimalt og forårsaker overbelastningen. Dersom man har gjentagende beinhinnebetennelse, så er det lurt å oppsøke en kliniker for utredning – slik at denne personen kan finne årsaken til at du får dette problemet igjen og igjen. Av andre, mer sjeldne, diagnoser man må utelukke er tretthetsbrudd, arteriedysfunksjon eller blodpropp.

Vennlig hilsen,
Alexander Andorff – Kiropraktor (MNKF)

Mvh
Alexander v Vondt.net

Les også: – 4 Øvelser mot Beinhinnebetennelse

– Til info: Dette er en kommunikasjonsutskrift fra meldingtjenesten til Vondt net via vår Facebookside. Her kan hvem som helst få gratis hjelp og råd angående ting de lurer på.

Del gjerne denne artikkelen med kollegaer, venner og bekjente via vår Facebookside eller andre sosiale medier. På forhånd takk.

Hvis du ønsker artikler, øvelser eller lignende tilsendt som et dokument med repetisjoner og lignende, så ber vi deg like og ta kontakt via får Facebook-side her. Hvis du har spørsmål, så er det bare kommentere direkte i artikkelen eller å ta kontakt med oss (helt gratis) – vi vil gjøre vårt beste for å hjelpe deg.

Les også: – Dette Bør du Vite om Prolaps i Nakken

Les også: – Trykkbølgebehandling

Visste du at: – Kuldebehandling kan gi smertelindring mot vonde ledd og muskler? Bl.a. Biofreeze (du kan bestille det her), som består hovedsaklig av naturprodukter, er et populært produkt. Kontakt oss i dag via Facebooksiden vår hvis du har spørsmål eller trenger anbefalinger.

– Ønsker du mer informasjon eller har du spørsmål? Spør dyktig helsepersonell direkte (helt gratis) via vår Facebookside eller via vår «SPØR – FÅ SVAR!«-spalte.

VONDT.net – Vennligst inviter dine venner til å like siden vår:

Vi er en gratistjeneste der Ola og Kari Nordmann kan få svar på sine spørsmål om muskuloskeletale helseplager – helt anonymt hvis de vil det.

Vær så snill og støtt vårt arbeid ved å følge oss og dele artiklene våre i sosiale medier:

– Vennligst følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter hvis du vil at vi skal lage en video med spesifikke øvelser eller uttøyninger for akkurat DIN problematikk)

– Vennligst følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøker å svare på alle meldinger og spørsmål innen 24 timer. Du velger selv om du vil ha svar fra kiropraktor, dyrekiropraktor, fysioterapeut, fysioterapeut med videreutdanning innen terapiridning, lege eller sykepleier. Vi kan også hjelpe deg med å fortelle deg hvilke øvelser som passer for ditt problem, hjelpe deg med å finne anbefalt behandler, tolke MR-svar og lignende problemstillinger. Kontakt oss i dag for en vennlig samtale)

Bilder: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos og innsendte leserbidrag.