Slik Redder Sykepleiere Liv Hver Eneste Dag

Sykepleierne gjør en fantastisk jobb! Her kan du lese mer om hvordan de redder liv. 12.mai var sykepleierdagen – husket du å gratulere eller gi en klem til en sykepleier du kjenner? Del og lik denne i sosiale medier og husk å signere sykepleierløftet for å støtte opp om disse flotte menneskene som vier livet sitt til å hjelpe andre.

1. Redder liv både på og utenfor sykehuset

Sykepleiere er topptrente til å ta vanskelige valg og holde hodet kaldt i nødsituasjoner – deres ekspertise kan være uvurderlig ved akutte situasjoner både i og utenfor sykehuset. Et godt eksempel på dette kan være i hverdagslige situasjoner – sånn som denne:

En mann hadde satt noe i halsen i det han hadde et illebefinnende. Heldigvis var det en utdannet sykepleier tilstede som kunne Heimlich-manøveren og som kunne utføre hjerte og lungeredning etterpå (hjertet hans hadde stoppet) – helt til ambulansen ankom. Legene ved sykehuset sa at sykepleieren hadde reddet livet til mannen.

2. Forebygger sykdom og livstruende komplikasjoner

Sykepleiere holder jevnlig kontakt med sine pasienter – gjennom en meget hektisk sykehushverdag – og følger dem opp på alle plan. Ved jevnlige kontroller av sine pasienter har studier vist at det er en betydelig lavere risiko for infeksjoner, dyp venetrombose, hjerteinfarkt og død. Denne hyppige kontakten mellom pasient og sykepleier gjør at tidlige tegn på potensielt dehabiliterende utvikling av sykdom kan oppdages tidlig og forhindres. Forebygging redder enda flere liv enn akuttmedisin – men det er vel ikke like stort fokus på det i Gray’s anatomy?

Kanskje er det mer sexy med en skalpell enn forebyggende tiltak?

3. En essensiell lenke mellom lege, pasient og pasientens familie

Sykepleieren tilbringer mer tid med pasient – og pasientens familie. De er derfor en viktig brikke som holder balansen i kommunikasjon og informasjonsdistribusjon mellom de ulike partene. Dette fører til bedre flyt i både behandling- og utredningsfaser.

4. Jobber til alle døgnets tider – for deg!

Sykepleiere og helsepersonell jobber hele døgnet for å gi deg og dine den hjelpen som er nødvendig i nødsituasjoner. Dette er selvfølgelig krevende fordi dette også innebærer episodisk jobbing på nattetid og i helger – som kan gå utover det hverdagslige og døgnrytmen. Så hvis du kjenner en sykepleier som er litt sliten disse dager, så oppfordrer vi deg til å gjøre noe fint for dem – eller gi dem en god klem!

Hvorfor bør jeg signere sykepleierløftet?

Norge står ovenfor – eller midt i – en stor sykepleiermangel. Dette skyldes manglende anerkjennelse av yrkets viktighet og livsviktige rolle. Vi oppfordrer alle til å signere sykepleierløftet og dele denne artikkelen videre i sosiale medier (trykk her) – husk også å tagge en flott og dyktig sykepleier du kjenner i kommentarfeltet.

Vondt.net støtter sykepleierne! Stå på i kampen for den anerkjennelsen dere fortjener!

NESTE SIDE: – Slik Kan du Kjenne Igjen Symptomer på en Blodpropp

– Følg gjerne Vondt.net på YOUTUBE

– Følg gjerne Vondt.net på FACEBOOK

Studie: Utrettet Rygg Medfører Mer Ryggsmerter

Les dette hvis du har manglende kurve (lordose) i korsryggen! En oversiktsstudie publisert i forskningstidsskriftet SPINE har nemlig vist at både prolaps og ryggsmerter oppstår betydelig oftere i de med manglende lumbal lordose – altså manglende naturlig kurve i korsryggen.

Meta-studie: Kongen av forskningsstudiehierarkiet

Denne studien er en såkalt oversiktsstudie / meta-analyse. Dette innebærer at det er den aller høyeste forskningskvaliteten som kan oppnås. Så når denne studien har konkludert med denne oppsiktsvekkende informasjonen så er ikke dette noe å kimse av.

– Over 1700 deltagere

Forskningsstudien inneholdt 13 store studier og hadde samlet over 1700 deltagere. Meningen med studien var å finne ut av om de med manglende kurve i korsryggen, altså redusert lumbal lordose – eller utrettet rygg om du vil – hadde høyere forekomst og risiko for å utvikle lumbago (korsryggsmerter) og skivelidelser (prolaps).

Konklusjon: Manglende kurve i korsryggen gir høyere forekomst av lumbago og lumbalt prolaps

Studiens konklusjon etterlot liten tvil om at det er en sterk sammenheng mellom utrettet korsrygg og høyere risiko, samt forekomst, av både korsryggsmerter, skiveslitasje og prolaps i korsryggen. Kjedelig nytt for de som er født med naturlig mindre kurve i korsryggen, men samtidig så endrer ikke studien noe – du må fortsatt ta vare på korsryggen din og i lys av den nye informasjonen må du ha et enda høyere fokus på rygghelsen din.

Hvis du lurer på hvordan du skal gå fram for å ta tak i dette så anbefaler vi at du tar tak i problemet via en kliniker som jobber med muskler og ledd til daglig – denne personen kan hjelpe deg med å sette opp de riktige treningsøvelsene for akkurat deg og din rygg.

«Så, hva nå?», sier du?

Svar: Du bør ha økt fokus på ergonomi og kjernetrening!

Denne informasjonen bekrefter det du har tenkt på lenge – nå må du ta tak i opptreningen av rygg og kjerne. Og kanskje du skal klare å få til litt mer bevegelse i hverdagen? Hva med å gå en avslappende tur i skogen etter jobb, for eksempel? Det gjør godt for kropp og sunn – og utrettet rygg da selvfølgelig!

NESTE SIDE: – Dette Bør du Vite om Prolaps i Korsryggen!

Kilde: The relationships between low back pain and lumbar lordosis: a systematic review and meta-analysis. Spine J. 2017 May 2. pii: S1529-9430(17)30191-2. doi: 10.1016/j.spinee.2017.04.034. [Epub ahead of print]

– Følg gjerne Vondt.net på YOUTUBE

– Følg gjerne Vondt.net på FACEBOOK