7 Tidlige Tegn på Diabetes Type 2

Her er 7 tidlige tegn på diabetes type 2 sykdom som gjør at du kan kjenne igjen tilstanden i en tidlig fase og få riktig behandling. En tidlig diagnose er veldig viktig for å kunne bremse utviklingen av diabetes og få maksimalt ut av behandling og kostholdsendringer. Ingen av disse tegnene betyr på egenhånd at du har diabetes type 2, men hvis du opplever flere av symptomene så anbefaler vi deg å ta kontakt med din fastlege for en konsultasjon.

Har du innspill? Bruk gjerne kommentarfeltet eller kontakt oss på Facebook eller YouTube.

1. Hyppig vannlating

Når kroppen merker at det er glukose til overs i blodet, noe som forekommer ved diabetes type 2, så får den nyrene til å flytte denne glukosen over til urinen – noe som fører til mer urinproduksjon. Dette fører til at du må på do oftere og kanskje til og med flere ganger i løpet av natten. Hvis du har merket deg at du har hyppigere toalettbesøk og at du tisser mer når du først er på do, så anbefaler vi deg å ta opp dette med din fastlege.

2. Tørsthetsfølelse

Høyt glukosenivå fører til en kaskade av effekter i kroppen. Som nevnt fører høyt blodsukkerinnhold til at man later vannet hyppigere og dermed mister man mer væske – noe som igjen fører til en følelse av tørrhet i munnen og at man opplever at man er oftere tørst enn man var tidligere.

3. Uforventet vekttap

Ved diagnosen diabetes type 2 så får ikke cellene dine nok glukose (grunnet dårlig insulinfunksjon) – som kan føre til at man mister vekt. Dette i kombinasjon med hyppig vannlating, som er et tegn på ukontrollert diabetes, kan føre til at man mister både kalorier og væske, som igjen leder til vekttap.

4. Sulten! Sulten! Sulten!

De med diabetes type 2 har det som er kjent som insulinresistens. Dette innebærer at kroppen ikke kan bruke insulinet for å få glukose inn i cellene. Grunnet denne resistensen så kan ikke muskelceller, fettceller eller annet vev ta opp glukosen på en god måte. Kroppen forsøker dermed å løse dette ved at bukspyttkjertelen (pankreas) begynner å produsere betydelig større mengder av insulin for å kompensere for det dårlige opptaket av glukose – noe som konsekvent betyr at personer rammet av diabetes type 2 har høyere insulin-nivåer i kroppen enn andre. Det er dette høye insulin-nivået som deretter sender signaler til hjernen om at du er sulten.

5. Fotsmerter og fotplager (diabetisk nevropati)

Over tid kan et forhøyet nivå av blodsukker føre til skader på nervene rundt omkring i kroppen – dette kalles diabetisk nevropati. Noen kan være asymptomatiske, mens andre kan oppleve nummenhet, stikking, prikking og smerter i føttene, bein og armer. Normalt sett så starter diabetisk nevropati i føttene og jobber seg oppover derfra, symptomatisk sett. Tilstanden forekommer som regel i de som har hatt diabetes type 2 i over 25 år, men kan også forekomme i de som har hatt sykdommen kortere tid enn dette.

6. Hyppige infeksjoner

Grunnen til at de med diabetes type 2 plages mer med bakterie og gjærinfeksjoner er at høyt blodsukker gir disse meget gode groforhold. Dermed har personer rammet av diabetes type 2 høyere forekomst av for eksempel fotsopp.

7. Skurrete, ufokusert syn

Dette er et av de tidligste tegnene på at man kan være rammet av diabetes type 2. Et høyt blodsukkernivå endrer nemlig øyelinsen sin evne til å endre form – noe den gjør for eksempel ved lysendringer. Så selv om linsen ikke er skadet, så må musklene rundt linsen jobbe hardere for å fokusere. Dette symptomet kan forekomme når det er raske endringer i blodsukkernivået.

Hva kan du gjøre dersom du har diabetes type 2?

– Samarbeid med fastlegen din og utred en plan for hvordan du kan holde deg så frisk som mulig, dette kan innebære:

Nevrologhenvisning for undersøkelse av nervefunksjon mtp eventuell utredning av nevropati

Behandling hos ernæringsfysiolog

Livsstilendring

Treningsprogram

Husk ellers at forebygging er den aller beste behandling.

NESTE SIDE: – Ny behandling av Alzheimers kan gjenopprette full minnefunksjon!

Del gjerne denne artikkelen med kollegaer, venner og bekjente. Hvis du ønsker mer informasjon eller lignende tilsendt som et dokument, så ber vi deg like og ta kontakt via får Facebook-side her. Hvis du har spørsmål, så er det bare å ta kontakt med oss (helt gratis).

Få behandling nå – ikke vent: Få hjelp av en kliniker til å finne årsaken. Det er kun på denne måten at du kan gjøre de riktige tiltakene for å bli kvitt problemet. En kliniker kan assistere med behandling, kostholdsråd, tilpassede øvelser og uttøyning, samt ergonomisk rådgivning for å gi både funksjonsbedring og symptomlindring. Husk at du kan spørre oss (anonymt hvis du ønsker) og våre klinikere helt gratis ved behov.

Visste du at: – Kuldebehandling kan gi smertelindring mot vonde ledd og muskler? Bl.a. Biofreeze (du kan bestille det her), som består hovedsaklig av naturprodukter, er et populært produkt. Kontakt oss i dag via Facebooksiden vår, så kan vi svare på eventuelle spørsmål du måtte ha.

Les også: – Er det seneBETENNELSE eller seneSKADE?

Les også: – 5 helsefordeler ved å gjøre planken!

Les også: – 5 Gode Øvelser mot Isjias

– Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter hvis du vil at vi skal lage en video med spesifikke øvelser eller uttøyninger for akkurat DIN problematikk)

– Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøker å svare på alle meldinger og spørsmål innen 24-48 timer. Vi kan også hjelpe deg med å tolke MR-svar og lignende.)

STUDIE: Olivenolje har Samme Funksjon som Ibuprofen

En studie publisert i forskningstidskriftet Nature viste at visse virkemidler i olivenolje har samme funksjon som ibuprofen! Dette er utrolig spennende forskning for de aller fleste, da olivenolje ikke har i nærheten av de bi-effektene som ibuprofen har. Felleskatalogen, et oppslagsverk for medikamenter, opplyser blant annet at 10% av de som tar ibuprofen får sure oppstøt eller diarè. Det kan også nevnes at 1% vil få hodepine – noe som er ganske ironisk, da dette er en vanlig smertestillende som brukes mot nettopp dette problemet.

– Studien viste samme virkemåte mellom olivenolje og ibuprofen

Studien gikk gjennom og sammenlignet den farmasøytiske virkningen mellom den aktive ingrediensen i ekstra virgin olivenolje, oleocanthal, og ibuprofen – forskerne oppdaget at begge utviste anti-inflammatoriske (betennelsedempende) og smertedempende egenskaper. De noterte seg også at styrken og effekten var overraskende sterk i det naturlige virkemiddelet oleocanthal. Det samme virkemiddelet har tidligere vist at det kan drepe visse typer av kreftceller.

– Stopper de samme smertesignalene

Det ble også vist at både oleocanthal og ibuprofen blokkerte det samme smertesignalet, nemlig Cox-1 og Cox-2. De to, meget enkelt fortalt, er enzymer som kan bidra til smerte og inflammasjon.

– Finnes det andre naturlige måter å dempe smerte på?

Ja, blant de vanligste, naturlige kostholdstiltakene som kan motvirke smerte så nevnes ofte:

Fiskeolje / omega-3 / tran
Vitamin D (ja, solskinn kan være smertelindrende!)
Blåbær (har bevist naturlig smertedempende effekt)
Anti-inflammatorisk mat – dette kan du lese mer om i vår artikkel om synovitt / leddbetennelse (særlig grønnsaker og frukt)
Ellers anbefales naturlig nok bevegelse og aktivitet i ditt eget tempo – bevegelse er den beste medisin!

– Burde det ikke benyttes mer naturlige smertestillende i legeverdenen?

Våre tanker går til om man burde fokusere videre på slik forskning og forsøke å framstille en smertestillende basert på nettopp oleocanthal – men dessverre så har ikke dette blitt gjort enda, og vi antar at det kanskje er av økonomiske årsaker. Vi håper det kommer i nær framtid – i mellomtiden så får du holde deg til extra virgin olivenolje til både maten og salaten.

– Vennligst følg Vondt.net på YOUTUBE

– Vennligst følg Vondt.net på FACEBOOK

Referanser:

Beauchamp et al. Phytochemistry: ibuprofen-like activity in extra-virgin olive oil. Nature. 2005 Sep 1;437(7055):45-6.

Parkinson et al. Oleocanthal, a Phenolic Derived from Virgin Olive Oil: A Review of the Beneficial Effects on Inflammatory Disease. Int J Mol Sci. 2014 Jul; 15(7): 12323–12334.

7 Tidlige Tegn på Diabetes Type 2