Forskningsfunn kan identifisere kronisk utmattelsesyndrom / ME

Kronisk Utmattelsessyndrom er en hittils lite forstått og frustrerende diagnose – uten kjent kur eller årsak. Nå har ny forskning funnet ut en mulig måte å identifisere diagnosen gjennom funn av en karakteristisk kjemisk signatur som ser ut til å være tilstede i de rammet av tilstanden. Denne oppdagelsen kan føre til raskere diagnostisering og potensielle effektive behandlingsmetoder i fremtiden.

Det var forskere ved University of California San Diego School of Medicine som står bak funnet. Gjennom en rekke teknikker og analyser der de evaluerte metabolitter i blodplasma – fant de ut at de med kronisk utmattelsessyndrom (også overlappende kalt ME) har en felles kjemisk signatur og biologisk underliggende årsak. Til informasjon så har metabolitter direkte tilknytning til stoffskiftet – og er lenket til mellomstadier av dette. Forskere fant ut at denne signaturen lignet andre hypometabolske (lavt stoffskifte) tilstander slik som diapause (dvaletilstand), fasting og dvale – som ofte går under fellesbetegnelsen Dauer tilstand – en tilstand knyttet opp mot pause i utviklingen grunnet tøffe leveforhold (f.eks. kulde). Dauer er det tyske ordet for standhaftighet. Har du innspill? Bruk kommentarfeltet nedenfor eller vår Facebookside – hele forskningstudien finner du lenke til nederst i artikkelen.

Analyserte metabolitter

Studien hadde 84 deltakere; 45 med diagnosen Kronisk Utmattelsessyndrom (CFS) og 39 friske personer i kontrollgruppen. Forskerne analyserte 612 metabolitt-varianter (substanser som dannes i stoffskifteprosessen) fra 63 forskjellige biokjemiske baner i blodplasmaen. Resultatene viste at de med diagnosen CFS hadde abnormaliteter i 20 av disse biokjemiske banene. 80% av de målte metabolittene viste også redusert funksjon tilsvarende det man ser i nedsatt stoffskifte eller hypometabolsk syndrom.

Kjemisk struktur lignende «Dauer tilstand»

Hovedforskeren, Naviaux, uttalte at selv om det er mange forskjellige veier til diagnosen kronisk utmattelsessyndrom – med mange variable faktorer- så kunne man se et fellestrekk i den kjemiske metabolske strukturen. Og dette i seg selv er et viktig gjennombrudd. Han sammenlignet dette videre med «Dauer tilstanden» – en overlevelserespons sett blant insekter og andre organismer. Denne tilstanden tillater organismen å senke stoffskiftet til slike nivåer at den overlever utfordringer og kondisjoner som ellers ville medført celledød. Men i mennesker, de med diagnosen kronisk utmattelsessyndrom, så vil dette føre til varierende, langvarige smerter og dysfunksjon.

Kan føre til ny behandling av kroniske utmattelsessyndrom / ME

Denne kjemiske strukturen gir en ny måte å analysere og diagnostisere kroniske utmattelsessyndrom – og kan dermed medføre en betydelig raskere diagnose. Studien viste at man trengte kun 25% av nevnte metabolittforstyrrelser for å fastsette diagnosen – men at hele 75% av de resterende forstyrrelsene er unike per rammet person. Sistnevnte er derfor lenket til at kronisk utmattelsessyndrom er såpass variabelt og forskjellig fra person til person. Med denne kunnskapen håper forskerne at de kan komme fram til en konkret behandling mot tilstanden – noe den sårt trenger.

– Vennligst følg Vondt.net på YOUTUBE

– Vennligst følg Vondt.net på FACEBOOK

Bilder: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos og innsendte leserbidrag.

Referanser:

Metabolic features of chronic fatigue syndrome, Robert K. Naviaux et al., PNAS, doi: 10.1073/pnas.1607571113, published online 29 August 2016.

Studie: – Dårlig nakkeholdning gir mindre sirkulasjon til hodet

En ny studie har vist at manglende cervikal lordose (den naturlige kurven på nakken) fører til mindre blodsirkulasjon til hodet. Dårlig nakkeholdning kan forekomme genetisk (strukturelt), men også forverres funksjonelt ved manglende bevegelse, mosjon og feilaktig trening.

– Hva er cervikal lordose?
Cervikal lordose er den naturlige kurven som nakkevirvlene har. Denne stillingen fører til bedret støtdemping ved belastning, da kreftene vil måtte gå igjennom buen. På bildet nedenfor kan du se en normal kurve med lordose og deretter en abnormal kurve der personen har mistet den naturlige buen i nakkevirvelstillingene.

– Blodsirkulasjon målt med ultralyd

Pasienten omfattet 60 personer, der 30 personer hadde påvist tap av nakkelordose og 30 personer som hadde normal nakkeholdning. Studien ønsket å finne ut om nakkearteriene (arteria vertebralis) ble påvirket av abnormal nakkestilling – noe de fant ut at den gjorde. Resultatene ble målt via ultralyd, der man så på blant annet arteriene sin diameter og blodstrømsvolum.

– Manglende cervikal lordose ga dårligere blodsirkulasjon

I gruppen som ikke hadde den naturlige stillingen på nakken ble det målt betraktelig dårligere diameter på arteriene, nedsatt blodstrømsvolum og mindre maks systolisk trykk. Dette ga igjen støtte til teorien om at dårlig nakkeholdning gir mindre blodsirkulasjon til hodet.

– Kan være knyttet til svimmelhet og hodepine

Man vet fra tidligere at sirkulasjonsproblematikk kan være direkte knyttet til svimmelhet og hodepine – men de nye funnene indikerer også at funksjonell holdningsmuskulatur og fokus på positur bør spille en større rolle i behandlingen av slik problematikk – og da kanskje mer gjennom spesifikk trening og uttøyning. Man kan også spekulere i om ny hodepute med cervikal lordose kan være gunstig for personer som sliter med dårlig nakkeholdning.

En ting kan vi si sikkert; bevegelse er fortsatt den beste medisin.

Vi anbefaler følgende øvelser for økt stabilitet i skuldre, brystrygg og nakke:

– 5 effektive styrkeøvelser mot vonde skuldre

Les også: – Gode tøyeøvelser for brystryggen og mellom skulderbladene

Hva kan jeg gjøre selv mot muskel- og leddsmerter?

1. Generell bevegelse, spesifikk trening, uttøyning og aktivitet er å anbefale, men hold deg innenfor smertegrensen. To turer i døgnet på 20-40 minutter gjør godt for hele kroppen og vond muskulatur.

2. Triggerpunkt / massasjeballer anbefaler vi på det sterkeste – de finnes i forskjelige størrelser slik at du kan treffe godt selv på alle deler av kroppen. Det finnes ikke bedre egenhjelp enn dette! Vi anbefaler følgende (trykk på bildet nedenfor) – som er et fullstendig sett med 5 triggerpunkt / massasjeballer i forskjellige størrelser:

3. Trening: Spesifikk trening med treningstrikker av ulike motstander (slik som dette komplette settet med 6 strikker av ulik motstand) kan hjelpe deg med å trene opp styrke og funksjon. Strikktrening medfører ofte mer spesifikk trening, som igjen kan føre til mer effektiv skadeforebygging og smertereduksjon.

4. Smertelindring – nedkjøling: Biofreeze er et naturlig produkt som kan lindre smerter ved å kjøle ned området på en skånsom måte. Nedkjøling anbefales særlig når smertene er meget sterke. Når de har roet seg så anbefales varmebehandling – det er derfor lurt å ha både nedkjøling og oppvarming tilgjengelig.

5. Smertelindring – oppvarming: Det å varme opp stramme muskler kan øke blodsirkulasjonen og gi smertereduksjon. Vi anbefaler følgende gjenbrukbare hot/cold-pakning (trykk her for å lese mer om den) – som kan brukes både til nedkjøling (kan fryses) og til oppvarming (kan varmes i mikrobølgeovn).

Anbefalte produkter for smertelindring ved muskel- og leddsmerter

Biofreeze (Kulde- / kryoterapi)

Kilde: Bulut et al, Decreased Vertebral Artery Hemodynamics in Patients with Loss of Cervical Lordosis. Med Sci Monit. 2016; 22: 495–500. Full tekst her (PubMed).