Vondt i ansiktet

Vondt i ansiktet og ansiktsmerter kan være smertefullt og skremmende. Vondt i ansiktet kan skyldes forkjølelse, sinusitt, muskelspenninger i kjeve (bl.a. tyggemuskel myalgi) og/eller nakke, tannproblemer, nerveirritasjon (f.eks. trigeminal nevralgi) eller traume.

Les også: Kjevehodepine – Når kjeven gir deg vondt i hodet!

En av de vanligste årsakene er bihulebetennelse, men en annen vanlig årsak er feilfunksjon i kjevemuskulatur og kjeveleddet, ofte kalt TMJ (temporomandibular) syndrom, det kan også skyldes / oppstå etter traume – som igjen kan føre til kjevemeniskskade eller meniskirritasjon. Ved større traume kan det også forekomme kjevebensbrudd eller brudd i ansiktet. Kjevespenninger kan også skyldes eller forverres avg feilfunksjon i nakke og skulder. Myalgier i nakke kan også referere smerter til ansiktet ved såkalte aktive myalgier (overaktiv muskulatur). Forskjøvet nesevegg, dårlig tannhygiene, nerveplager, sinusitt, og infeksjon er også tilstander som kan gi vondt i ansiktet. Mer sjeldne årsaker kan være akustisk nevrom, multippel sklerose (MS), glaukom, migrene, herpes zoster, polymyalgi revmatika eller fibromyalgi – eller større infeksjoner.

Hvor og hva er ansiktet egentlig?

Ansiktet er sentralt når det kommer til oppfattelse, uttrykk for emosjon og kommunikasjon. Fun fact: Visste du at ikke alle dyr har ansikt?

Les også:

– Fullstendig oversikt over muskelknuter og deres referansesmertemønster

– Vondt i musklene? Dette er hvorfor!

Ansiktets anatomi

På bildet ser vi ansiktsmuskulaturen og noen av de viktigste anatomiske landemerkene i ansiktet.

Når muskler og ledd gir vondt i ansiktet

Masseter myalgi - Foto Travell and Simons

Masseter (den store tyggemuskelen) og pterygoids myalgi – Foto Travell and Simons

Les også: 5 Øvelser mot Kjevesmerter

Bilde: På bildet ser vi en av de viktigste muskulære årsakene til vondt i ansiktet. Overspenning i store tyggemuskelen og de indre kjevemusklene kalles henholdsvis masseter myalgi og pterygoid myalgi. Myalgi indikerer simpelthen muskulær dysfunksjon eller muskulær overspenning. Stramme kjevemuskler kan også bidra til eller forverre hodepine.

Sternocleidomastoid myalgi – Foto Wikimedia

Bilde: Som du ser på bildet kan også sternocleidomastoideus myalgi gi ansiktssmerter. Dette kan forsterkes av feilfunksjon i muskler og ledd i nakke, øvre rygg og skulder. Andre kjente myalgier som kan bidra til ansiktsmerter er øvre trapezius myalgi, suboccipitalis og temporalis.

Hva er smerte?

Smerte er kroppens måte å si ifra på at du har skadet deg eller er i ferd med å skade deg. Dette er en indikasjon på at du gjør noe feil. Det å ikke høre på kroppens smertesignaler er egentlig og be om trøbbel, da dette er dens eneste måte å kommunisere at noe er galt. Dette gjelder for smerter og vondter over hele kroppen, ikke bare ryggsmerter som så mange tror. Hvis du ikke tar smertesignalene på alvor kan det føre til langvarig problematikk, og du risikerer at vondtet blir kronisk. Naturlig nok så er det en forskjell på ømhet og vondt – de fleste av oss kan skille mellom disse to.

Når smerten er dempet, da er det nødvendig å luke ut årsaken til problemet.

Noen vanlige årsaker / diagnoser ved vondt i ansiktet er:

Cervikogen hodepine

Dårlig tannhelse – hull i tennene eller tannkjøttsykdom

Forkjølelse

Forskjøvet nesegang (hvis det tynne benet som separerer neseborene ikke er i midten, så anses det som forskjøvet)

Leddrestriksjoner i nakke og kjeve

Mild infeksjon

Myalgi / feilfunksjon i muskulatur (f.eks. øvre trapezius myalgi)

Refererte smerter fra kjeven og kjevemuskulatur (bl.a. masseter (tyggemuskel) myalgi kan gi refererte smerter eller ‘trykk’ mot kinn / øret)

Sinusitt / bihulebetennelse

Spenningshodepine

TMJ syndrom (temporomandibular syndrom – ofte sammensatt av muskel- og leddysfunksjon)

Traume (bitt, irritasjon, brennskader og lignende)

Vondt i tennene

Ørebetennelse

Sjeldne årsaker til vondt i ansiktet:

Akustisk nevrom

Fibromyalgi

Infeksjon (ofte med høy CRP og feber)

Kreft

Lupus

Migrene

Nervesmerter (blant annet fra trigeminal nevralgi)

Polymyalgi revmatika

Trigeminal nevralgi / trigeminusnevralgi

Pass på så du ikke blir gående med vondt i ansiktet over lengre tid, ta heller kontakt med en kliniker og få diagnostisert årsaken til smerten – på denne måten får du gjort de nødvendige endringene så tidlig som mulig før det får sjansen til å videreutvikle seg.

Rapporterte symptomer og smertepresentasjoner ved vondt i ansiktet:

– Brennende smertefølelse i ansiktet

– Elektrisk smerte i ansiktet (kan tyde på nerveirritasjon)

– Hypersensitivitet

– Kløe i ansiktet (kan forekomme ved akne eller herpes zoster)

– Nummenhet i ansiktet (kan tyde på nerveirritasjon eller myalgi)

– Lyssensitivitet

– Prikking i ansiktet

– Rødlig hevelse i ansiktet

– Smerte i ansiktet (en smerte eller brennende følelse i deler eller hele ansiktet)

– Smerte i ansiktet og hodepine (på begge sider eller noen ganger kun på en side)

– Synsforstyrrelser

– Sår på ansiktet (sår i deler eller hele øret)

– Vondt i øret

– Vondt i kinnet

– Vondt i kjeven (har du muskel- og leddsmerter i kinn eller mot kjeveleddet?)

– Vondt i tannkjøttet

– Vondt i tennene

– Vondt i pannen

Kliniske tegn ved vondt i ansiktet og ansiktsmerter

– Hevelse kan forekomme rundt et traume eller ved en infeksjon.

– Hodepine kan forekomme i form av migrene eller sterk hodepine i pannen eller bakhodet

– Trykkømhet over kjeveleddet like ved øret kan indikere feil i muskulær eller leddfunksjon.

Hvordan forebygge vondt i ansiktet

– Lev sunt og mosjoner regelmessig
– Søk trivsel og unngå stress i hverdagen – forsøk å ha god søvnrytme
– Sørg for å ha god munn- og ørehygiene
– Kiropraktor og manuellterapeuter kan begge hjelpe deg med ledd- og muskelplager i kjeve, nakke, brystrygg eller skulder

Visste du at: Kjeveplager og kjevespenninger kan også, i likhet med feilfunksjon i muskler og ledd i nakken, bidra til hodepine?

Konservativ behandling av vondt i kjeven (som kan være en årsak til vondt i ansiktet)

Hjemmeøvelser utskrives og benyttes ofte for å ta tak i feilaktig bruk av muskulatur, da med den hensikt å gi en langsiktig, langvarig effekt. Ultralyd kan brukes både diagnostisk og som ultralydbehandling, sistnevnte fungerer ved å gi en dyptvarmende effekt rettet mot muskuloskeletal problematikk. Leddmobilisering eller korrigerende kiropraktisk leddbehandling øker bevegelsen i leddene, som igjen gjør at muskulaturen som fester til og i nærheten av leddene kan bevege seg mer fritt. Kiropraktisk leddbehandling kombineres gjerne med muskelarbeid i behandlingen av TMJ syndrom og kjevespenninger.

Massasje benyttes for å øke blodsirkulasjonen i området og dermed minske muskulære spenninger, som igjen kan føre til mindre smerter. Varmebehandling brukes for å gi en dyptvarmende effekt på det aktuelle området, som igjen kan gi en smertedempende effekt – men man sier generelt sett at varmebehandling ikke bør brukes på akutte skader, da er nemlig isbehandling til å foretrekke. Sistnevnte benyttes ved akutte skader og smerter for å hjelpe til med å dempe smertene i området. Laserbehandling (også kjent som anti-inflammatorisk laser) kan benyttes i forskjellige frekvenser og dermed oppnå forskjellige behandlingseffekter. Det benyttes ofte for å stimulere regenerasjon og bløtvevstilheling, pluss at det også kan benyttes anti-inflammatorisk.

Liste over behandlingsformer (både meget alternative og mer konservative):

Akupressur
Akupunktur
Aromaterapi
Atferdsterapi
Atlaskorrigering
Ayurvedisk medisin
Bioelektromagnetisk terapi
Blokadebehandling
Bløtvevsarbeid
Bowenbehandling
Coxterapi
Elektroterapi
Ergonomi
Ernæringsfysiologi
Fotsoneterapi
Fysioterapi
Gonstead
Healing
Hjemmeøvelser
Homøopati
Hydroterapi
Hypnoterapi
Infrarød lysterapi
Innleggsåler
Intramuskulær nålebehandling
Isterapi
Kjerringråd
Kinesiologi
Kinesiotape
Kiropraktikk
Kognitiv behandling
Krystallterapi
Kontrastbehandling
Kopping
Kuldebehandling
Laser
Leddkorrigering
Leddmobilisering
Legebehandling
Lymfedrenasje
Lysterapi
Magnetbehandling
Manuellterapi
Meditasjon
Muskelavslappende medikamenter
Muskelknute behandling
Myofasciell teknikk
Naprapati
Naturmedisin
Nevrologisk rehabiliteringstrening
Qigong
Osteopati
Pusteteknikk
Refleksologi
Shockwaveterapi
Smertestillende medikamenter
Spinologi
Sportsteiping
Strekkbenk
Strømbehandling
Såletilpasning
Tankefeltterapi
TENS
Thaimassasje
Traksjon
Trening
Triggerpunkt terapi
Trykkbølgebehandling
Tørrnåling
Uttøyning
Vakuumbehandling
Varmebehandling
Varmtvannsterapi
Yoga
Øvelser

Kiropraktisk behandling av kjevesmerter (som mulig årsak til vondt i ansiktet)

Hovedmålsetningen ved all kiropraktorbehandling er å redusere smerte, fremme generell helse og økt livskvalitet ved å gjenopprette normal funksjon i bevegelsesapparat og nervesystem. Ved kjeveplager vil kiropraktoren både behandle kjeven lokalt for å dempe smerte, redusere irritasjon og øke blodtilførsel, samt gjenopprette normal bevegelighet i nærliggende strukturer som nakke, brystrygg og skulder. Ved valg av behandlingsstrategi for den enkelte pasient, legger kiropraktoren vekt på å se pasienten i en helhetlig sammenheng. Hvis det foreligger mistanke om at kjevesmertene skyldes annen sykdom, vil du bli henvist til videre undersøkelser.

Kiropraktorbehandlingen består av en rekke behandlingsmetoder hvor kiropraktoren hovedsakelig bruker hendene for å gjenopprette normal funksjon i ledd, muskler, bindevev og nervesystem:

– Spesifikk leddbehandling
– Tøyninger
– Muskulære teknikker (mange benytter både triggerpunktsterapi og tørrnåling)
– Nevrologiske teknikker
– Stabiliserende trening
– Øvelser, råd og veiledning

Hva gjør en kiropraktor?

Muskel, ledd og nerveplager: Dette er ting som en kiropraktor kan hjelpe til med å forebygge og behandle. Kiropraktisk behandling går i hovedsak ut på å gjenopprette bevegelse og leddfunksjon som kan være nedsatt ved mekanisk smerte.

Dette gjøres ved såkalte leddkorrigerings- eller manipulasjonsteknikker, samt leddmobilisering, strekkteknikker, og muskulært arbeid (for eksempel triggerpunktsbehandling og arbeid med dypt bløtvev) på involvert muskulatur. Ved økt funksjon og mindre smerte kan det være lettere for individer å engasjere seg i fysisk aktivitet, noe som igjen vil ha en positiv effekt på både energi og helse.

Kjerringråd mot vondt i ansiktet

Vi velger å ta med noen kjerringråd mot vondt i kjeven. Vi har også prøvd å forstå meningen bak dem og legger dermed med en liten forklaring i parentes.

– Drikk ingefær te (Ingefær reduserer nemlig muskelsmerter)
– Hvil deg i solen (Solen gir grunnlag for vitamin D. Vitamin D mangel har blitt lenket til økte muskelsmerter)
– Paprikapulver (Rød paprika har blant det aller høyeste innholdet av vitamin C – som er nødvendig for bløtvevsreparasjon)
– Spis blåbær (Blåbær har en smertedempende og anti-inflammatorisk effekt)
– Spis løk og hvitløk (Denne er vi ikke sikker på, men vi går utifra at det skal ha en slags oppløsende effekt på bihulene?)