Tester for De Quervains tenosynovitt: 

Lege eller annen primærkontakt (kiropraktor eller manuellterapeut) vil først gjøre en fysisk undersøkelse av hånd og håndledd. Billeddiagnostikk (MR eller ultralyd) kan være aktuelt for å bekrefte diagnosen.

Primærkontaktet vil først observere, deretter kjenne på hånden for å se om den er trykkøm eller lignende – og deretter utføre en spesialtest som heter Finkelstein’s test. Dersom sistnevnte er positiv er det høy sannsynlighet for at du har De Quervains tenosynovitt.

<< FORRIGE SIDE: Konsultasjonforberedelse

>> NESTE SIDE: Behandling

Les mer om De Quervains Tenosynovitt:

– Definisjon

– Symptomer

– Årsaker

– Risikofaktorer

– Komplikasjoner

– Konsultasjonforberedelse

– Tester

– Behandling

– Medikamenter

– Ergonomiske hensyn

– Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter hvis du vil at vi skal lage en video med spesifikke øvelser eller uttøyninger for akkurat DIN problematikk)

– Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøker å svare på alle meldinger og spørsmål innen 24-48 timer. Vi kan også hjelpe deg med å tolke MR-svar og lignende.)

Trening og bevegelse er godt for kropp og sjel:

• Chin-up / pull-up treningsstang kan være et glimrende treningsverktøy å ha hjemme. Det kan festes og løsnes fra dørkarmen uten bruk av drill eller verktøy.
• Cross-trainer / ellipsemaskin: Glimrende kondisjonstrening. God for å fremme bevegelse i kroppen og trene helhetlig.
• Kettlebells er en meget effektiv form for trening som gir raske og gode resultater.
• Spinning ergometersykkel: God å ha i hjemmet, slik at du klarer å øke treningsmengden året igjennom og få bedre kondisjon.

• Romaskin (Modell: Concept2 D) er en av de beste treningsformene du kan benytte for å få god helhetlig styrke. Kan være en god investering i egen helse.

Concept 2 romaskin Modell D (Les: «Kjøpe romaskin på nett? Billigere? JA.»

Les også:

– Kan riktig hodepute forhindre nakkesmerter og hodepine?

– Vondt i musklene og triggerpunkter – (Hvorfor får man egentlig vondt i musklene? Lær mer her!)